Diensten
Vorm jouw Helend ademen traject naar eigen wens:
- Intake en ademsessie
- Individuele sessie
- Duo sessie
- Helend ademen programma
- Kennismakingsworkshop
- Workshop Helend ademen open of eigen groep
- Individuele adembegeleiding
De Brêge Coaching Helend ademen
Helend ademen programma
In 6 avonden of ochtenden opnieuw naar je lichaam leren luisteren.
Wil je ervaren welke ontspanning de adem je brengt?
Is er bij jou de behoefte iets te veranderen in je eetpatroon.
Of wil je meer gaan bewegen maar kom je er nog niet toe?
Schrijf je dan in voor het Helend ademen programma en zet je wensen op dit vlak om in daden.
Dit programma is gebaseerd op 4 pijlers:
ademhaling, voeding, beweging & ontspanning.
In zes stappen, gespreid over 6 avonden of ochtenden, worden 6 thema’s nader toegelicht.
We doen adem- en bewustwordingsoefeningen en delen eigen ervaringen.
Daarnaast krijg je ook advies rond voeding, beweging en ontspanning.
De Helende adem stimuleert jouw zelfgenezend vermogen.
Het programma neemt je stap voor stap mee, zodat je daadwerkelijk gaat begrijpen, voelen, ervaren en toepassen.
Er is plek voor maximaal 5 deelnemers per reeks van 6 avonden of ochtenden.
Prijs:- Reeks van 6 avonden of ochtenden: €170,- pp
Inschrijven bij: Lucie van Dijk: info@debregecoaching.nl
06 404 709 11
Aanvullend Workshop Helend ademen
Na het afronden van het programma is er de mogelijkheid deel te nemen aan een workshop Helend ademen.
Workshop Helend ademen
Helend ademen kun je leren inzetten om je ademhaling te optimaliseren en om (weer) in contact te komen met de signalen die je lichaam je geeft. Tijdens de kennismakingsworkshop wordt eerst uitleg gegeven over helend ademen. Daarna ervaar je een ademsessie.
Een andere mogelijkheid is om je als groepje (2 - 5 personen) aan te melden. We spreken dan in overleg een datum af. Voorwaarde is wel dat de groepsleden al bekend zijn met Helend ademen bij De Brêge coaching.
Workshop Helend ademen voor kinderen
De kracht van je ademhaling
Ademen is leven.
Je kind in contact met de eigen kracht door de ademhaling ten volle te benutten.
Zoek je, buiten de bekende sport en hobby mogelijkheden, naar een geheel nieuwe plek waar vooral het innerlijk van je kind centraal mag staan? Een plek waar je kind zich thuis zal voelen omdat het helemaal zichzelf mag zijn, en het op een leuke manier zijn of haar talenten kan ontdekken, zonder het gevoel te hebben te moeten presteren? Kan je kind wel wat zelfvertrouwen en innerlijke kracht gebruiken?
Laat je kind kennismaken met Helend ademen voor kinderen van 10, 11 en 12 jaar
Maximaal 4 deelnemers
Ik adem de volheid van de adem en
ik ben vol levensvreugde, ik heb plezier en geniet van wie en wat ik ben!
ik voel me thuis in mezelf, ik durf mijn kracht te laten zien en mezelf te laten horen!
ik vind het fijn om te ontdekken, te creëren en dit te delen!
ik...