Wat is de helende adem?
Ademen brengt je veel
Helend ademen is een wijze om je leven te verruimen. Het geeft je bewustwording over belangrijke facetten die nodig zijn om het leven in volheid te leven, zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Helend ademen maakt gebruik van een ademtechniek die je na enkele sessies bij een coach zelf toe kunt passen en onderhouden.
Maar het gaat niet alleen om ademen.
De adem maakt je ook bewust van de rol van voeding, beweging en ontspanning in je leven. Wanneer je regelmatig thuis de helende adem toepast, houd je de ademstroom open en blijf je als vanzelf je leven leven vanuit je gevoel en eigen keuzes. Los van verwachtingen en verlangens van anderen. Je kunt het leven dan als spelen ervaren.
Een bijkomend effect is dat je je zowel lichamelijk als mentaal vitaler gaat voelen.
Waarom heeft u baat bij ademcoaching van De Brêge Ademcoaching?